Dieta planetarna w cukrzycy - najzdrowszy model żywienia na świecie? Sprawdź, czy naprawdę działa i jakie miejsce zajmuje w niej makaron Dieta planetarna – zdrowie i ekologia w jednym Czy…
Makarony warzywne – moda czy realne wsparcie zdrowia? Nowy trend czy realne wsparcie dla zdrowia? Jeszcze kilka lat temu półki sklepowe zdominowane były przez klasyczny makaron pszenny. Dziś coraz częściej…
Makaron na diecie? Tak! Sprawdź, który nie podnosi cukru Makaron a cukrzyca – mit, który warto obalić Makaron na diecie przy cukrzycy? Dla wielu brzmi jak pomyłka. Przez lata powtarzano,…
Pij i chudnij? Sprawdź, jak woda wpływa na apetyt i metabolizm Woda - niedoceniane narzędzie na redukcji Brzmi jak kolejny dietetyczny mit? A jednak – woda to jeden z najbardziej…
Co kryje w sobie ser? Poznaj witaminy, które kochają Twoje serce i kości Ser od pokoleń gości na naszych stołach Ser to jeden z tych produktów, które od wieków są…
5 powodów, dla których powinieneś jeść nabiał – i dlaczego to nie jest mit Czy produkty mleczne są potrzebne w diecie? Nabiał to jedna z najbardziej wartościowych grup produktów w…
Tofu a serce - czy izoflawony naprawdę działają? Dietetyk wyjaśnia, co mówi nauka Dlaczego tofu zyskuje popularność w zdrowej diecie? Tofu coraz częściej pojawia się w dietach roślinnych i jadłospisach…
Tradycyjny smak bez kompromisów? Jak znaleźć wędlinę z dobrym składem Jak rozpoznać dobre jakościowo wędliny? Tradycyjny smak wędlin często kojarzy się z prostotą, domową recepturą i wysoką jakością mięsa. W…
Jak wybrać bezpieczny suplement diety? 5 zasad, które powinien znać każdy Suplement diety Zgodnie z definicją zawartą w przepisach prawa (m.in. ustawie o bezpieczeństwie żywności i żywienia) – to środek…
Sterole roślinne - olej w walce z cholesterolem?” Czym są sterole roślinne i jak działają? Czy można obniżać cholesterol, jedząc tłuszcze? Tak - pod warunkiem, że wybierasz właściwe źródła. Kluczową…